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Titre: Avoir un cerveau en pleine forme: 83 activités pour booster ses neurones au quotidien
Auteur: Rubin Manning et Lawrence C. Katz
Editeur: Leduc Editions
ISBN: 978-2-84899-477-2
Date Parution: 22 juin 2011
Format: 19.5x13 cm
Pages: 148
Etat: Occasion Bon Etat
Et si tous nos petits gestes routiniers étaient néfastes pour notre cerveau ? Les études scientifiques le prouvent : plus nous répétons machinalement les mêmes habitudes (en nous habillant, en travaillant...) et plus nos connexions neuronales diminuent. Le résultat ? Des oublis de plus en plus fréquents, une créativité amoindrie, une flexibilité mentale qui diminue...
Et pourtant, stimuler ses neurones au quotidien est ultra-simple avec les exercices dece livre. À chaque fois que vous innovez, ce sont autant de nouvelles connexions qui vous rendent plus efficace !
À la maison : brossez-vous les dents avec la main gauche (si vous êtes droitier), boutonnez votre chemise d'une seule main ou fermez les yeux pour vous doucher...
Pendant vos trajets : tentez de nouveaux itinéraires et aiguisez vos sens en prêtant attention à tous les sons, odeurs, sensations...
Au bureau : changez simplement la place de votre poubelle ou l'emplacement de vos fournitures. Anodin en apparence, mais seulement en apparence !
Améliorez vos capacités intellectuelles grâce à la gymnastique cérébrale? pour gagner en efficacité !
Lawrence C. Katz est professeur de neurobiologie au centre médical de l'université de Duke (États-Unis). Il est spécialisé dans les études sur le développement cérébral.
Manning Rubin est responsable dela création dans une importante agence de design à New York.